Perrine Coury
Thérapeute psychopraticienne
« Lever les blocages et les doutes pour s’épanouir en toute authenticité »
Je vous accompagne en…
Thérapie adulte
- Problème d’estime et confiance en soi (dévalorisation, doutes, blocages, mauvaise image de soi, difficulté d’affirmation …)
- Stress, anxiété
- Fatigue ou épuisement professionnel, personnel, parental
- Difficulté à gérer ses émotions
- Crise et période difficiles de la vie : remise en question, conflit, séparation, deuil, perte d’emploi, retour d’expatriation …
- Difficultés relationnelles et de communication
Psychogénéalogie
- Difficultés relationnelles familiales
- Compréhension des schémas familiaux
- Emotions non comprises
- Blocages et schémas répétitifs
- Découverte des héritages familiaux
- Compréhension de son histoire
- Exploration des mémoires transgénérationnelles
Thérapie adolescent
- « Crise d’adolescence »
- Difficultés relationnelles, amicales et familiales
- Affirmation de soi
- Difficultés de communication
- Difficulté à gérer ses émotions
- Stress, anxiété
- Problème d’estime et confiance en soi
- Troubles Alimentaires
Face à la maladie
- Gérer l’épuisement
- Accueillir ses émotions
- Redéfinir sa relation à soi
- Retrouver confiance en soi
- Faire face à ses peurs
- Communiquer avec ses proches
- Renouer avec son image
« Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer »
Carl Rogers
En quelques mots
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous sentez inférieur(e) aux autres, avec la sensation de ne jamais être à la hauteur, même en donnant le meilleur de vous-même.
- Vous doutez de chaque décision, êtes en quête de la validation des autres et ne croyez pas en vous-même.
- Vous vous sentez insuffisant, voire parfois invisible aux yeux des autres.
- Vous éprouvez des difficultés à trouver ou rester dans des relations épanouissantes par peur de ne pas être assez ou de décevoir.
- Vous en faites trop (au travail, chez vous, avec les autres…) jusque parfois à l’épuisement, ou au contraire vous n’arrivez pas à passer à l’action.
- Il vous est difficile ou impossible de dire non ou d’exprimer vos opinions.
- Suite à la maladie, vous avez perdu vos repères, vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) pour vous reconstruire, à mieux comprendre et à aimer la personne que vous êtes devenue et à aborder plus sereinement la relation à soi et à l’autre.
Les attendus :
Je vous aide à développer une meilleure image de vous-même, à gagner confiance en vous, à prendre conscience et à croire en vos capacités et à mieux appréhender vos émotions. Vous pourrez développer des relations plus saines et équilibrées en posant des limites claires. Vous trouverez le bon rythme pour vous, oserez ralentir ou passer à l’action.
Cette thérapie vous permettra de prendre conscience de votre véritable valeur, de votre force intérieure et de trouver votre propre définition de l’épanouissement.
En pratique :
Chacun avançant à son propre rythme, nous définirons ensemble la fréquence des consultations selon vos besoins et possibilités.
Prévoir 1H par séance.
Je vous reçois en cabinet à Jacou (à 3km de Montpellier):
Mardi, mercredi, vendredi : de 9h à 19h
Samedi : de 9h à 12h
Je consulte également en visioconférence :
Du lundi au vendredi : de 9h à 19h
Samedi : de 9h à 12h
Au plaisir de vous rencontrer,