Perrine Coury

Thérapeute psychopraticienne

 

« Lever les blocages et les doutes pour s’épanouir en toute authenticité »

Je vous accompagne en…

Thérapie adulte

  • Problème d’estime et confiance en soi (dévalorisation, doutes, blocages, mauvaise image de soi, difficulté d’affirmation …)
  • Stress, anxiété
  • Fatigue ou épuisement professionnel, personnel, parental
  • Difficulté à gérer ses émotions
  • Crise et période difficiles de la vie : remise en question, conflit, séparation, deuil, perte d’emploi, retour d’expatriation …
  • Difficultés relationnelles et de communication

 

Psychogénéalogie

  • Difficultés relationnelles familiales
  • Compréhension des schémas familiaux
  • Emotions non comprises
  • Blocages et schémas répétitifs
  • Découverte des héritages familiaux
  • Compréhension de son histoire
  • Exploration des mémoires transgénérationnelles

Thérapie adolescent 

  • « Crise d’adolescence »
  • Difficultés relationnelles, amicales et familiales
  • Affirmation de soi
  • Difficultés de communication
  • Difficulté à gérer ses émotions
  • Stress, anxiété
  • Problème d’estime et confiance en soi
  • Troubles Alimentaires

 

Face à la maladie

  • Gérer l’épuisement
  • Accueillir ses émotions
  • Redéfinir sa relation à soi
  • Retrouver confiance en soi
  • Faire face à ses peurs
  • Communiquer avec ses proches
  • Renouer avec son image
Je prends RDV

« Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer »

Carl Rogers

En quelques mots

 

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous vous sentez inférieur(e) aux autres, avec la sensation de ne jamais être à la hauteur, même en donnant le meilleur de vous-même.
  • Vous doutez de chaque décision, êtes en quête de la validation des autres et ne croyez pas en vous-même.
  • Vous vous sentez insuffisant, voire parfois invisible aux yeux des autres.
  • Vous éprouvez des difficultés à trouver ou rester dans des relations épanouissantes par peur de ne pas être assez ou de décevoir.
  • Vous en faites trop (au travail, chez vous, avec les autres…) jusque parfois à l’épuisement, ou au contraire vous n’arrivez pas à passer à l’action.
  • Il vous est difficile ou impossible de dire non ou d’exprimer vos opinions.
  • Suite à la maladie, vous avez perdu vos repères, vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) pour vous reconstruire, à mieux comprendre et à aimer la personne que vous êtes devenue et à aborder plus sereinement la relation à soi et à l’autre.

 

Les attendus :

Je vous aide à développer une meilleure image de vous-même, à gagner confiance en vous, à prendre conscience et à croire en vos capacités et à mieux appréhender vos émotions. Vous pourrez développer des relations plus saines et équilibrées en posant des limites claires. Vous trouverez le bon rythme pour vous, oserez ralentir ou passer à l’action.

Cette thérapie vous permettra de prendre conscience de votre véritable valeur, de votre force intérieure et de trouver votre propre définition de l’épanouissement.

En pratique :

Chacun avançant à son propre rythme, nous définirons ensemble la fréquence des consultations selon vos besoins et possibilités.

Prévoir 1H par séance.

Je vous reçois en cabinet à Jacou (à 3km de Montpellier):
Mardi, mercredi, vendredi : de 9h à 19h
Samedi : de 9h à 12h

Je consulte également en visioconférence :
Du lundi au vendredi : de 9h à 19h
Samedi : de 9h à 12h

Au plaisir de vous rencontrer,

Perrine

Bienveillance

Bienveillance

Liberté

Liberté

Empathie

Empathie

Parce que votre avis compte…

Burn out

J’ai fait appel à Perrine à un moment particulier de ma vie (burn out).

Au fil des séances elle a su créer une réelle alliance thérapeutique.

Dès le départ, j’ai senti sa bienveillance, son empathie, son implication sans faille mais également une intuition remarquable associée à une vive intelligence rendant nos échanges très fluides.

Elle a su me cerner avec beaucoup d’exactitude, grâce à des questionnements pertinents : cela m’a permis de cibler les mécanismes assimilés à mon enfance et mon vécu que je devais réajuster. L’objectif était de dénouer les nœuds en déculpabilisant et en m’aidant à lâcher prise.

Sa grande capacité de compréhension et son expérience au service des autres est un véritable atout.

J’ai ressenti une amélioration nette au fil des séances.

Vouloir aller mieux et décider d’entamer une thérapie est un bon début surtout si cette démarche s’associe à une rencontre comme celle-ci.

C’est se donner la chance d’obtenir les clés et réussir sa guérison.

Merci encore.

Emilie

Schémas répétitifs

Quel chemin parcouru depuis le début de l’accompagnement entrepris avec Perrine !!

J’ai décidé de commencer un travail thérapeutique à un moment où j’étais perdue professionnellement et j’étais malheureuse dans certaines de mes relations personnelles. J’étais sans m’en rendre compte empêtrée dans mes schémas répétitifs et je ne voyais pas la sortie.

Perrine a réussi par la qualité de son écoute, sa douceur et sa pédagogie à me mettre en confiance pour que je puisse poser mes sujets. Elle m’a aidé à démêler les nœuds, observer mes émotions et mes pensées pour mieux me comprendre. Elle m’a donné les clés pour trouver de nouvelles stratégies plus porteuses et construire la suite de mon parcours en étant plus alignée.

Je suis arrivée triste et chargée d’une émotivité débordante, je ressors de cet accompagnement stable émotionnellement, plus ancrée et confiante en moi, prête à vivre avec sérénité la suite de mes projets pro et perso. Un grand merci à toi Perrine !!

Christel

Crise de vie

Très à l’écoute, Perrine m’a donné de précieux conseils et m’a permis de progresser rapidement sur des points de blocage.

Les séances sont de véritables échanges. Une véritable relation de confiance s’est instaurée entre cette thérapeute et moi. 

Sa personnalité bienveillante, son bon sens, son expérience et ses connaissances, m’ont permis d’identifier immédiatement « les noeuds ». Chaque séance est un pas en avant vers la résolution des difficultés. 

En quelques séances, les noeuds furent dénoués. Je suis très satisfaite. Merci beaucoup Perrine pour votre précieuse aide.

Ève

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